Motivation inertielle a deux temps

Je maintiens toujours une activite physique. Assez reguliere, 6 jours sur 7. Plus de velo, mais musculation : flexions, pompes, abdos; aggremente de postures statiques et quelques etirements (pas assez, je pense souvent a apprendre la forme de yoga lente orientee souplesse).

Les changements sont visibles interieurement et exterieurement. C'est agreable. Le fait de tenir le rythme encore plus. Et je percois deux sentiments en moi. Une sorte de double facteur d'economie.

1) c'est beaucoup moins douloureux, meme s'il faut flirter avec ses limites pour augmenter certaines qualites physiques.

2) l'idee de retomber a mon etat physique precedent me coute plus que l'idee de transpirer.

C'est surtout la deuxieme idee qui me surprends. Une legere peur qui envahit quand on hesite a demarrer la session. Legere mais tres efficace.